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Ideal como sustituto del café de la mañana. Asimismo, su consumo moderado, es decir, en dosis de nuez de cola recomendadas —las indicamos después— tiene beneficios para el corazón.

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¿Qué es la nuez de cola y cuáles son sus beneficios?

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Nuez de cola: Propiedades, contraindicaciones, efectos secundarios y dosis En general, las propiedades toxicológicas de las nueces de cola parecen estar en paralelo con una dosis equivalente de cafeína y es nuez de cola adelgazar contraindicaciones concluir que su uso como alimento o suplemento es seguro y libre de consecuencias graves En este caso, el efecto nuez de cola adelgazar contraindicaciones las nueces de cola como estimulante puede ser presentado junto con los beneficios añadidos para la salud de sus diversos compuestos que ayudan a mejorar el sistema cardiovascular, el sistema inmunológico y el sistema respiratorio.

Estas sustancias sirven para combatir algunas enfermedades que son resistentes al uso de los antibióticos.

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También se ha podido demostrar el potencial de la actividad antibacteriana que tiene la nuez de cola gracias a un efecto inhibidor en un crecimiento de bacterias. Por ello, es perfecta para prevenir algunas infecciones de heridas, abscesos y sangre.

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Debido al efecto que anteriormente hemos nombrado que interviene en el sistema nervioso central, hay evidencias de que este fruto puede tener efectos adicionales sobre el sistema cardiovascular. Es importante controlar la tensión que tenemos y, sobretodo, a ciertas edades.

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Como decíamos puede producir algunos síntomas incómodos o sentar mal, así que vamos a ver los efectos secundarios de la nuez de cola:.

En general son leves así que no debería preocuparte demasiado pero sí tenerlos presentes.

Los beneficios de la nuez de cola

Como tal es un alimento así que si deseas comerla debes optar por ella, es decir, que no hay alimentos con nuez de cola porque sí. La excepción son los productos elaborados, preparados que puedes comprar en supermercados o tiendas de alimentación.

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Todos los productos preparados deben indicar en nuez de cola adelgazar contraindicaciones etiqueta que la incluyen. Son tan amplias las posibilidades que es imposible de indicar con exactitud. En ocasiones he tomado refrescos de cola y no me pasado nada; pero quiero estar segura de que si me tomo la nuez de cola no me vaya a pasar nada.

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Las hojas presentan una gorma oval, mientras que los frutos son estrellados. Respecto a las semillas, son muy ricas en cafeína de ahí que se emplee como un sustituto del café. No obstante, también contiene minerales esenciales como calcio, nuez de cola adelgazar contraindicaciones o fósforo, así como potasio o betaína.

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La nuez de cola tiene muchas ventajas. Es necesario tener algunas precauciones antes de comenzar a consumirla.

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Debes moderar su consumo si padeces:. Estas contraindicaciones se deben a la alta cafeína que hay en la nuez de cola. Al igual que con el café, debes controlar la dosis diaria.

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Algunos de los efectos secundarios que puede coasionar son nerviosismo, insomnio o dolores de cabeza. Hay que decir que el consumo de la nuez de cola es seguro y aprobado por la FDA, siempre y cuando no se sobrepase las dosis recomendadas:.

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¿Qué es la nuez de cola y cuáles son sus beneficios?

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Si tienes alguna duda debes concurrir al médico.

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